188金宝搏|夏目贵志bg|健康 中国公民健康素养66条（2024年版）（45-
金宝搏体育官方网站188bet金宝搏ღღ◈！废气处理188金宝搏官方入口ღღ◈，2024年5月28日ღღ◈，国家卫生健康委发布《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》ღღ◈，分为“基本知识和理念”“健康生活方式与行为”“基本技能”三部分ღღ◈，包含定期健康体检ღღ◈、关注血糖血压变化ღღ◈、科学就医等66条健康素养知识与技能ღღ◈。一起来学习新版“健康素养66条”ღღ◈，提升健康知识和技能ღღ◈，践行健康生活方式ღღ◈，做自己健康的第一责任人ღღ◈！
毒品是指鸦片夏目贵志bgღღ◈、海洛因ღღ◈、甲基苯丙胺（冰毒）ღღ◈、吗啡ღღ◈、大麻ღღ◈、可卡因ღღ◈，以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品ღღ◈。有些新型毒品隐匿性强ღღ◈，但其成瘾性和危害性与普通毒品相似或更严重ღღ◈。
任何毒品都具有成瘾性ღღ◈，任何人使用毒品都可导致成瘾ღღ◈。毒品成瘾是一种具有高复发性的慢性脑疾病ღღ◈，其特点是对毒品产生一种强烈的心理渴求和强迫性ღღ◈、冲动性ღღ◈、不顾后果的用药行为ღღ◈。
毒品严重危害健康ღღ◈，会诱发人格与行为变化ღღ◈，出现病态心理ღღ◈，甚至产生幻觉妄想ღღ◈，实施自我伤害和伤害他人的行为ღღ◈。严重时ღღ◈，会出现急性中毒甚至死亡ღღ◈。一旦吸毒成瘾ღღ◈，必须进行戒毒治疗ღღ◈。
吸毒危害自己ღღ◈、危害家庭ღღ◈、危害社会ღღ◈、触犯法律ღღ◈。千万不要有好奇心理和侥幸心理ღღ◈，不要高估自己对毒品的抵抗力ღღ◈，永远不要尝试毒品ღღ◈。
远离毒品ღღ◈，珍爱生命ღღ◈，预防是关键ღღ◈。每个人都要学会识别毒品ღღ◈，学会拒绝ღღ◈，远离可能涉毒的不安全社交环境ღღ◈，不结交吸毒ღღ◈、贩毒人员ღღ◈。同时ღღ◈，充实自己ღღ◈，管理情绪ღღ◈，培养健康向上的生活态度ღღ◈。
厕所是衡量人类文明进步的重要标志夏目贵志bgღღ◈，改善厕所卫生状况直接关系到人民群众的健康和福祉ღღ◈。“开展厕所革命”ღღ◈，普及卫生厕所ღღ◈，提升城乡环境卫生质量ღღ◈，减少传染病的发生ღღ◈。
卫生厕所是指厕屋完整ღღ◈，有墙ღღ◈、有顶ღღ◈、有门ღღ◈、清洁ღღ◈、无臭ღღ◈，粪池无渗漏ღღ◈、无粪便暴露ღღ◈、无蝇蛆ღღ◈，粪污就地处理或适时清出处理ღღ◈，达到无害化卫生要求并可以资源化利用ღღ◈；或通过下水管道进入污水处理系统处理后达到排放要求的厕所ღღ◈，不污染周围环境和水源ღღ◈。
农村常见的卫生厕所类型包括三格式ღღ◈、沼气池式ღღ◈、集中下水道式等水冲厕所ღღ◈，以及双坑交替式等卫生旱厕ღღ◈。
戴头盔ღღ◈、系安全带ღღ◈；不超速ღღ◈、不酒驾ღღ◈、不分心驾驶ღღ◈、不疲劳驾驶ღღ◈；儿童使用安全座椅ღღ◈，减少道路交通伤害188金宝搏ღღ◈。
研究结果表明ღღ◈，在道路交通事故中夏目贵志bgღღ◈，佩戴安全头盔可有效降低伤亡风险ღღ◈，可使摩托车骑乘者的死亡风险降低39% ღღ◈，自行车骑乘者头部重伤风险降低79%ღღ◈。系安全带可使汽车驾乘人员的致命伤害降低 40% ~ 60%ღღ◈。汽车碰撞时ღღ◈，儿童安全座椅可使婴幼儿死亡率降低至少 60% ღღ◈。儿童乘客应使用安全座椅ღღ◈，安全座椅要与儿童的年龄ღღ◈、身高和体重相适应188金宝搏ღღ◈。
驾驶时ღღ◈，速度每增加1千米/小时ღღ◈，伤害危险增加 3%ღღ◈，严重或致命伤亡危险增加5%ღღ◈。酒精ღღ◈、毒品ღღ◈、某些药物会减弱驾驶人员的判断能力和反应能力ღღ◈，即使血液酒精含量或药物浓度较低ღღ◈，也会增加交通事故风险ღღ◈。分心驾驶会导致驾驶员观察能力188金宝搏188金宝搏ღღ◈、应变能力ღღ◈、操控能力降低ღღ◈，开车时打电话发生事故的概率是正常状态下的2.8倍ღღ◈，看手机ღღ◈、发短信发生事故的概率是正常状态下的23倍ღღ◈。疲劳驾驶显著增加严重交通事故发生风险188金宝搏ღღ◈，驾驶员连续驾驶2小时应休息1次ღღ◈，保证驾驶时精力充沛ღღ◈、注意力集中ღღ◈。
每个人都应对自己和他人的生命与健康负责188金宝搏ღღ◈，重视道路交通安全ღღ◈，严格遵守交通法规ღღ◈，避免交通伤害的发生ღღ◈。
溺水是我国儿童因伤害致死的第一位原因ღღ◈，要加强对儿童的看护和监管ღღ◈。游泳应选择管理规范的安全游泳场所ღღ◈，不可在非游泳区水域游泳或戏水ღღ◈。
儿童游泳时ღღ◈，要由有救护能力的成人带领和看护ღღ◈，不要单独下水ღღ◈。儿童进行水上活动时ღღ◈，应为儿童配备合格的漂浮设备ღღ◈，并有专职救生员全程监护ღღ◈。下水前ღღ◈，应认真做准备活动ღღ◈，以免下水后发生肌肉痉挛等问题夏目贵志bgღღ◈，不在空腹ღღ◈、过饱ღღ◈、身体不适ღღ◈、剧烈运动后下水ღღ◈。水中活动时ღღ◈，要避免打闹ღღ◈、跳水等危险行为夏目贵志bgღღ◈，如有不适应立即呼救夏目贵志bgღღ◈。
对于低龄儿童ღღ◈，家长要重点看护ღღ◈，做到不分心ღღ◈、不间断ღღ◈、近距离看护ღღ◈，不能将儿童单独留在卫生间ღღ◈、浴室ღღ◈、开放的水域边ღღ◈，家中的储水容器要及时排空或加盖ღღ◈。
发现有人溺水ღღ◈，应立即呼救ღღ◈。在确保自身安全的前提下开展施救ღღ◈，可借助竹竿ღღ◈、救生圈ღღ◈、漂浮物等进行施救ღღ◈。救上岸后ღღ◈，应先检查溺水者是否有呼吸和心跳ღღ◈，清除其口鼻中的淤泥与杂草ღღ◈。如无呼吸心跳ღღ◈，应立即进行心肺复苏ღღ◈；如有呼吸心跳ღღ◈，让溺水者侧卧ღღ◈，保持呼吸道通畅ღღ◈，注意保暖ღღ◈。任何情况下都不要对溺水者进行控水ღღ◈。
